<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/ME2.2.3" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>つわりと妊娠の豆知識</title>
	<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com</link>
	<description></description>
	<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 08:26:22 +0900</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=ME2.2.3</generator>
	<language>ja</language>
			<item>
		<title>つわりのときの仕事</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%81%a8%e3%81%8d%e3%81%ae%e4%bb%95%e4%ba%8b-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%81%a8%e3%81%8d%e3%81%ae%e4%bb%95%e4%ba%8b-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりのときの食べ物]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%81%a8%e3%81%8d%e3%81%ae%e4%bb%95%e4%ba%8b-7.html</guid>
		<description><![CDATA[つわりがひどくて悩んでいる働く妊婦さんもいると思います。つわりの症状での休暇について知らない妊婦さんも多くいるでしょうし、これをきに申請してみてはいかがでしょうか？これは、認められた規則なので、だれに遠慮することもありません。いままで、まわりにいやな顔をされながら仕事をしていた妊婦さんも、この制度を利用してみてはいかがですか？そんな妊婦さんのための制度を紹介します。
１．妊婦の出退勤時の通勤緩和措置：これは、妊娠中の女性社員が、電車やバスなど、交通機関を利用して通勤する場合に、混雑具合に応じて通勤緩和を図る措置です。1日60分まで、勤務しない時間を持つことが認められています。もちろん、この時間は勤務したことになります。原則としては、母子健康手帳の交付後から、産前休暇前日までの期間で、1日60分を限度としています。
さっぱりしてたべやすいものを、身体の調子がいいときに作り置きしておくなどしてもいいかもしれませんね。また、一口くらいずつにわけておくと、すぐにつまめるので、食欲もわくかもしれませんね。また、盛り付けも重要です。食欲をそそるような盛り付けをこころがけてみてくださいね。
また、生まれたばかりの赤ちゃんをみて、がんばって乗り切ろうとおもえるかもしれません。また、病院に入院していれば、専門家がみてくれるということもあり、安心感からつわりも軽くなるかもしれませんね。また、同じ悩みをかかえる妊婦さんもいるので、話したりすることで、すっきりするかもしれません。ストレスを解消することは、つわりを軽くすることにも繋がるので、入院ということを、深刻に考えないでくださいね。

おすすめレディースクリニック


庄司産婦人科
日本産科婦人科学会　産婦人科専門医　庄司靖、庄司潔、庄司陽子
TEL ： 054-366-0861
住所 ： 〒424-0815　静岡県静岡市清水区江尻東１丁目４−１
URL ： http://www.shojisan.jp


生野助産院
県立病院西口そば、母乳指導実施　・入院可
TEL ： 097-545-0380
住所 ： 〒870-0855　大分県大分市大字豊饒４３−１


野田産婦人科医院
●母体保護法指定医
TEL ：  0986-24-8553
住所 ： 〒885-0051　宮崎県都城市蔵原町９−１８
URL ： http://www.noda-clinic.jp
Email ： info@noda-clinic.jp


わんや産婦人科医院
◆JR古川駅より徒歩7分◆ジャスコ古川店そば◆急患随時受付
TEL ： 0229-21-0303
住所 ： 〒989-6161　宮城県大崎市古川駅南３丁目１１−２
URL ： http://www.wanya.jp
Email ： wanya@soleil.ocn.ne.jp


光生会病院
豊橋市吾妻町１３７　医療法人　光生会
TEL ：  0532-61-3166
住所 ： 〒440-0045　愛知県豊橋市吾妻町１３７
URL ： http://www.koseikai-hp.or.jp
Email ： info@koseikai-hp.or.jp



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%81%a8%e3%81%8d%e3%81%ae%e4%bb%95%e4%ba%8b-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわりの時に食べたもの</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ab%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%9f%e3%82%82%e3%81%ae-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ab%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%9f%e3%82%82%e3%81%ae-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりのピーク]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ab%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%9f%e3%82%82%e3%81%ae-7.html</guid>
		<description><![CDATA[妊娠は病気ではありません。しかし、妊娠は、おなかの中に小さな命が宿っているので、大変神秘的なことです。また、つわりは、おなかのなかで赤ちゃんが成長しているという証でもあります。しかし、そのつわりは、症状の程度も内容も時期も、個人差があって人それぞれです。
この中で、自分ができそうなことをかたっぱしからチャレンジしてみてください。自分にあう方法で、無理なく、便秘が解消されるといいですね。また、市販の薬にはたよらないでください。
第３期は、中毒症状とともに、脳症状がでてきます。耳なりや、頭痛、めまい、不眠、厳格なども出現します。また、意識障害もでて、後遺症を残したりすることもあります。しかし、この時期では治療が不可能になってしまう場合もあるので、異変を感じたら、すぐに受診するようにこころがけてくださいね。
妊娠すると、大半の妊婦さんにつわりの症状がでます。月経が遅れたりすると、「妊娠したかも・・・」と気づき始めると思います。ちょうどそのころに、吐き気を伴うなどのつわりが始まります。つわりの症状はさまざまです。吐きつわり、食べつわり、眠りつわり・・・などなど人によって程度も異なります。また、１人目を妊娠したときと、２人目を妊娠したときでも症状は異なります。

おすすめレディースクリニック


大賀産婦人科
☆南海本線　岸和田駅より徒歩7分　岸和田市役所山側
TEL ： 072-432-1717
住所 ： 〒596-0073　大阪府岸和田市岸城町１１−４５


札幌西レディースクリニック（医療法人社団）
地下鉄発寒南駅から徒歩5分
TEL ：  011-661-3535
住所 ： 〒063-0061　北海道札幌市西区西町北１１丁目１−５
URL ： http://www.nishiladies.com/
Email ： info@nishiladies.com


本多レディースクリニック
『産科・婦人科・小児科・内科』
TEL ： 0776-24-6800
住所 ： 〒910-0004　福井県福井市宝永４丁目２−１８
URL ： http://www.honda-lc.or.jp


秋田医院
産婦人科・内科、母体保護法指定医、入院設備有
TEL ： 0297-83-0341
住所 ： 〒300-1511　茨城県取手市椚木８９０


下司婦人科クリニック
婦人科・内科　産科☆婦人科各種検診・健康相談☆根津駅徒歩２分
TEL ： 03-5832-4122
住所 ： 〒113-0031　東京都文京区根津２丁目１４−１１
URL ： http://www.geshi-clinic.com



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ab%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%9f%e3%82%82%e3%81%ae-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわりの症状</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりの時期]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6-7.html</guid>
		<description><![CDATA[妊娠は病気ではありません。しかし、妊娠は、おなかの中に小さな命が宿っているので、大変神秘的なことです。また、つわりは、おなかのなかで赤ちゃんが成長しているという証でもあります。しかし、そのつわりは、症状の程度も内容も時期も、個人差があって人それぞれです。
また、腎臓のつかれには、大腸を活性化することが効果的です。左合谷は膀胱機能・右合谷は副腎機能と深いかかわりがあります。合谷とは、親指と人さし指の谷間の骨の少し人さし指寄り の腸経のツボのことです。
つわりが、軽ければ、もちろん入院の必要はありません。しかし、つわりがかなり重症化すると、血液検査や尿検査に異常がでたり、脳に異常がでて後遺症が残ったりする場合もあります。また、入院すると、つわりで苦しんでいる妊婦さんが一緒に入院しているので、「自分だけじゃないんだなぁ」とおもったりして、励みにもなるかもしれません。
ほかに、妊娠23週（妊娠6ヵ月）まで は４週に1回・妊娠24週（妊娠7ヵ月）から35週（妊娠9ヵ月）までは2週に1回・妊娠36週（妊娠10ヵ月）までは1週に1回の妊婦検診のために、仕事に支障がない限り、勤務しないことも認められています。

おすすめレディースクリニック


千代田レディースクリニック
サンサン通りコスモビル5Ｆ　トキハ徒歩1分　母体保護法指定医
TEL ： 097-535-1060
住所 ： 〒870-0021　大分県大分市府内町２丁目３−２５−５Ｆ
Email ： chiyodaclinic@plum.ocn.ne.jp


中部産婦人科
パソコン・携帯電話からネット予約、スタートしました。
TEL ： 075-622-7470
住所 ： 〒612-8141　京都府京都市伏見区向島二ノ丸町１５１−４４
URL ： http://www.nakabe.or.jp
Email ： info@nakabe.or.jp


ハピネスバースクリニック
日曜診療あり
TEL ： 077-564-3101
住所 ： 〒525-0066　滋賀県草津市矢橋町２３３−３
URL ： http://www.happiness-bc.com
Email ： post@happiness-bc.com


南部産婦人科
産婦人科・産科
TEL ： 075-313-6000
住所 ： 〒600-8894　京都府京都市下京区西七条市部町１３２
URL ： http://www.babys-net.com/nanbu-obgy
Email ： nanbu-obgy@babys-net.com


木山産婦人科クリニック
心のカウンセリング（健康相談）　袋町小学校隣・滝口ビル３Ｆ
TEL ： 082-544-3155
住所 ： 〒730-0036　広島県広島市中区袋町４−３−３
URL ： http://www008.upp.so-net.ne.jp/k-obgy/
Email ： s-kiyama@qg7.so-net.ne.jp



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわりがひどい</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%8c%e3%81%b2%e3%81%a9%e3%81%84-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%8c%e3%81%b2%e3%81%a9%e3%81%84-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりの症状]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%8c%e3%81%b2%e3%81%a9%e3%81%84-7.html</guid>
		<description><![CDATA[つわりがひどくて悩んでいる働く妊婦さんもいると思います。つわりの症状での休暇について知らない妊婦さんも多くいるでしょうし、これをきに申請してみてはいかがでしょうか？これは、認められた規則なので、だれに遠慮することもありません。いままで、まわりにいやな顔をされながら仕事をしていた妊婦さんも、この制度を利用してみてはいかがですか？そんな妊婦さんのための制度を紹介します。
悪化すると、「妊娠悪阻（おそ）」と呼ばれる病的状態に陥ることがあります。つわりの症状があまりにもひどいと、ママだけではなく、おなかのなかの赤ちゃんにも影響がでてしまうこともあります。
第３期は、中毒症状とともに、脳症状がでてきます。耳なりや、頭痛、めまい、不眠、厳格なども出現します。また、意識障害もでて、後遺症を残したりすることもあります。しかし、この時期では治療が不可能になってしまう場合もあるので、異変を感じたら、すぐに受診するようにこころがけてくださいね。
つわりの種類はひとそれぞれです。また、時期も、程度もひとそれぞれです。つわり中に食べられるもの・食べられないものも人それぞれです。確かにつわりの時期はつらいです。しかし、つわりは、おなかの中で赤ちゃんが大きくなっている証なので、安心してくださいね。また、つわりの時期に、食事がとれなくて、あかちゃんへの影響を深刻に考える妊婦さんも多いです。でも、この時期の赤ちゃんは、まだ小さいので、それほどたくさん栄養はいらないので、心配しなくても大丈夫です。

おすすめレディースクリニック


すずきレディスクリニック
中野駅より徒歩5分。電話番号０２６９（２４）７８８７
TEL ： 0269-24-7887
住所 ： 〒383-0041　長野県中野市大字岩船３５２−１


山縣病院
☆水戸市御茶園通り★妊娠指導・母親教室・母乳の健康相談
TEL ：  029-241-6121
住所 ： 〒310-0851　茨城県水戸市千波町３７１−４


あさかわレディースクリニック
TEL ：  055-252-7585
住所 ： 〒400-0024　山梨県甲府市北口３丁目８−１６


もとむら産婦人科
◆母体保護法指定医◆土井ノ首中学校バス停隣り◆駐車場完備
TEL ： 095-879-1307
住所 ： 〒850-0992　長崎県長崎市江川町５４２−１
URL ： http://nttbj.itp.ne.jp/0958791307/


栄産婦人科
名古屋市中区・栄　土曜日午後も診療
TEL ：  052-251-5066
住所 ： 〒460-0008　愛知県名古屋市中区栄５丁目２２−２２
URL ： http://www.myclinic.ne.jp/sakaeo_g/



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%8c%e3%81%b2%e3%81%a9%e3%81%84-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわり中の便秘</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e4%b8%ad%e3%81%ae%e4%be%bf%e7%a7%98-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e4%b8%ad%e3%81%ae%e4%be%bf%e7%a7%98-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりと頭痛]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e4%b8%ad%e3%81%ae%e4%be%bf%e7%a7%98-7.html</guid>
		<description><![CDATA[つわりがひどくて悩んでいる働く妊婦さんもいると思います。つわりの症状での休暇について知らない妊婦さんも多くいるでしょうし、これをきに申請してみてはいかがでしょうか？これは、認められた規則なので、だれに遠慮することもありません。いままで、まわりにいやな顔をされながら仕事をしていた妊婦さんも、この制度を利用してみてはいかがですか？そんな妊婦さんのための制度を紹介します。
つわりがかるい人もいれば、ないひともいます。しかし、ひどい場合には入院も必要になります。つわりがひどいときに、脱水症状になると、点滴が必要になります。また、自分で栄養補給や水分補給ができるようになるまで、病院に入院してしっかり体調を整えることが必要になります。
妊婦さんが1日にとる適当な水分の量は、尿量プラス500mlです。量にして、だいたい1〜2L程度が目安といわれています。また、１００％の果汁のジュースは意外に健康にいいと思われがちですが、果糖がけっこうはいっているので、注意です。できれば、毎日飲む事はさけたほうが好ましいです。
ほかに、妊娠23週（妊娠6ヵ月）まで は４週に1回・妊娠24週（妊娠7ヵ月）から35週（妊娠9ヵ月）までは2週に1回・妊娠36週（妊娠10ヵ月）までは1週に1回の妊婦検診のために、仕事に支障がない限り、勤務しないことも認められています。

おすすめレディースクリニック


内野産婦人科
母乳育児指導
TEL ：  0952-23-2360
住所 ： 〒840-0054　佐賀県佐賀市水ケ江２丁目４−２
URL ： http://www.uchino-clinic.jp
Email ： og1@uchino-clinic.jp


葵町クリニック
TEL ： 073-432-7885
住所 ： 〒640-8273　和歌山県和歌山市葵町２−３３


塙産婦人科医院
母体保護法指定医
TEL ： 027-326-8393
住所 ： 〒370-0857　群馬県高崎市上佐野町７３２−３


医療法人おおわきレディスクリニック
◆江南市◆　産科・婦人科
TEL ：  0587-56-3556
住所 ： 〒483-8155　愛知県江南市南山町中２２５−２


横田産婦人科医院
急患２４時間体制公園向い横田マタニティーホスピタル
TEL ：  027-234-4135
住所 ： 〒371-0031　群馬県前橋市下小出町１丁目１６−５
URL ： http://www.yokota-clinic.or.jp



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e4%b8%ad%e3%81%ae%e4%be%bf%e7%a7%98-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわりの対処</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%af%be%e5%87%a6-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%af%be%e5%87%a6-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりはいつから]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%af%be%e5%87%a6-7.html</guid>
		<description><![CDATA[また、つわりは、経産婦より初産婦に多くみられます。また、多胎妊娠や、胞状奇胎などの絨毛性疾患などの異常妊娠の場合にはかなりの頻度でおこりやすくなります。つわりの原因はさまざま考えられていて、有力な原因も考えられていますが、症状もさまざまあります。
悪化すると、「妊娠悪阻（おそ）」と呼ばれる病的状態に陥ることがあります。つわりの症状があまりにもひどいと、ママだけではなく、おなかのなかの赤ちゃんにも影響がでてしまうこともあります。
どうしてもというときは、自分で判断しないで、医師に相談してみてくださいね。おなかの中の赤ちゃんにも、母体にも影響のない薬を処方してくれるはずです。妊婦さんは、自分の判断で薬を処方すると、母体や胎児に影響があることもあるので、十分注意してくださいね。
妊婦さんは、ほとんどがつわりを経験します。しかし、つわり以外にも妊婦特有の症状があります。つわりともかかわりがあるのですが、その症状は「便秘」です。妊娠中は黄体ホルモンが大量に分泌されるため、便秘ぎみになるようです。また子宮が大きくなることで腸が圧迫され便が出にくくなることもあります。便が出にくいまま、そのままにしておくと便が固くなってしまい、より出にくくなってしまう・・・という悪循環になるので、早めの対処が必要になります。

おすすめレディースクリニック


高橋産婦人科
西野町バス停より徒歩1分。産婦人科・小児科・内科
TEL ：  058-263-5726
住所 ： 〒500-8818　岐阜県岐阜市梅ケ枝町３丁目４１−３
URL ： http://www.ccn.aitai.ne.jp/~takahash
Email ： takahash@ccn.aitai.ne.jp


川崎病院
救急病院２４時間受付
TEL ：  086-225-2111
住所 ： 〒700-0821　岡山県岡山市中山下２丁目１−８０
URL ： http://www.kawasaki-hp.jp/
Email ： info@kawasaki-hp.jp


まつをレディースクリニック
◆がんに関する健康相談◆出産期健康相談◆更年期健康相談
TEL ： 0980-83-4822
住所 ： 〒907-0002　沖縄県石垣市字真栄里２３３−３


幸クリニック
■産婦人科　■内科
TEL ： 019-625-1103
住所 ： 〒020-0021　岩手県盛岡市中央通１丁目５−１８


元町レディースクリニック
元町・中華街駅　出口４マリンタワー口すぐ
TEL ： 045-662-0655
住所 ： 〒231-0023　神奈川県横浜市中区山下町３７−８
URL ： http://www.motomachi-lc.jp/



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%af%be%e5%87%a6-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわりで頭痛</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりの対処]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b-7.html</guid>
		<description><![CDATA[「足の三里」の刺激がポイントです。「足の三里」は、古くから健脚のツボとして有名です。三里は、本来は三里といいます。胃・すい臓・腎臓の調整をするところです。また、気をさげる効果もあります。首より上、つまり、頭痛や鼻炎などにも効果があります。胃は、口から入った食事が最初に収まる器官です。漢方では、大切な内臓のひとつといわれています。この胃は、身体を収める事に通じる重要なツボなのです。胃を丈夫にして、身体をあたためる作用があります。でも、１５歳未満や、胃酸過多の人には適さないツボです。
この中で、自分ができそうなことをかたっぱしからチャレンジしてみてください。自分にあう方法で、無理なく、便秘が解消されるといいですね。また、市販の薬にはたよらないでください。
妊婦さんが1日にとる適当な水分の量は、尿量プラス500mlです。量にして、だいたい1〜2L程度が目安といわれています。また、１００％の果汁のジュースは意外に健康にいいと思われがちですが、果糖がけっこうはいっているので、注意です。できれば、毎日飲む事はさけたほうが好ましいです。
克服する方法はひとそれぞれですが、自分にあった克服方法を見つけて、マタニティーライフをエンジョイしてくださいね。つわりには、ストレスをためないことが効果的です。ですからつわりがひどいときは、我慢しないですぐに病院にいってくださいね。ひどいときには入院の場合もありますが、あかちゃんとママが元気になるために必要なことです。重く考えなくても大丈夫ですよ。

おすすめレディースクリニック


中川医院
母体保護法指定医・入院設備あり
TEL ： 023-684-7601
住所 ： 〒990-2161　山形県山形市大字漆山２９３２


高山クリニック
●母体保護法指定医●奈良商業高校となり
TEL ： 0742-35-3611
住所 ： 〒630-8031　奈良県奈良市柏木町１９０−５
URL ： http://www.takayama-hp.org/


産婦人科山田クリニック
母体保護法指定医
TEL ：  0952-31-1103
住所 ： 〒849-0926　佐賀県佐賀市若宮２丁目１４−１２


千葉徳洲会病院
●救急病院（２４時間）
TEL ：  047-466-7111
住所 ： 〒274-0063　千葉県船橋市習志野台１丁目２７−１
URL ： http://www.chibatoku.or.jp
Email ： chibahos@chibatoku.or.jp


大森産婦人科医院
山陽電鉄伊保駅すぐ。ご家族同室泊OK！
TEL ：  079-448-1103
住所 ： 〒676-0072　兵庫県高砂市伊保港町２丁目５−１７
URL ： http://www.omori-gy.or.jp/



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわりの始まり</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%82%8a-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%82%8a-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[食べつわり]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%82%8a-7.html</guid>
		<description><![CDATA[妊娠中は、ほとんどの妊婦さんはつわりに悩まされます。つわり中でも水分ならとれるひともいます。つわりがひどくて食事ができない人も、水分補給はしっかりしましょうね。そこで、妊娠中の飲み物についての注意です。妊婦さんの中にはコーヒーや紅茶が大好きな人もいると思います。
１．妊婦の出退勤時の通勤緩和措置：これは、妊娠中の女性社員が、電車やバスなど、交通機関を利用して通勤する場合に、混雑具合に応じて通勤緩和を図る措置です。1日60分まで、勤務しない時間を持つことが認められています。もちろん、この時間は勤務したことになります。原則としては、母子健康手帳の交付後から、産前休暇前日までの期間で、1日60分を限度としています。
しかし、妊婦さんはデリケートな時期なので、できれば専門の病院にいって自分にあったツボを設定してもらったほうが安心だし、効果的です。つわりの解消にすこしでも効果があればためしてみてはいかがでしょうか？しかし、ツボ刺激は、自己責任で、体調を十分に考慮して行ってくださいね。
そして、つわりがおわってからは、赤ちゃんの事と、自分のことを考えて、栄養バランスのとれた食生活を送ってくださいね。まんべんなく栄養をとることが理想ですが、塩分や糖分のとりすぎなどは、妊娠中毒症にもつながるので、注意してください。しかし、ここでも、無理なものを無理して食べる必要はありません。自分の食べやすい調理法でかまいません。しかし、刺激物などの摂取しすぎなどもあまりよくないので、気をつけてくださいね。

おすすめレディースクリニック


レディスクリニック三原医院
★ 産科・婦人科・内科・泌尿器科／今市公民館から６軒東
TEL ： 0853-21-0284
住所 ： 〒693-0001　島根県出雲市今市町本町１６０５
URL ： http://www.mihara-cl.com


橋本医院
母体保護法指定医
TEL ：  0884-22-2701
住所 ： 〒774-0030　徳島県阿南市富岡町西新町８−１
URL ： http://www.hashimoto-lh.com/


吉岡病院
山陰道安来インター、JR安来駅から車で5分
TEL ： 0854-22-2065
住所 ： 〒692-0011　島根県安来市安来町神田７８９−１
URL ： http://www.geocities.jp/yoshiokahospital


医療法人達木レディースクリニック
■長崎駅より徒歩5分　■母体保護法指定医
TEL ： 095-824-5958
住所 ： 〒850-0056　長崎県長崎市恵美須町３−７


城北産科婦人科クリニック
松江市春日町○春日３区停留所 ・徒歩1分
TEL ： 0852-29-1010
住所 ： 〒690-0877　島根県松江市春日町４８−１



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%82%8a-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわりの時期</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e6%9c%9f-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e6%9c%9f-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりのときの食事]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e6%9c%9f-7.html</guid>
		<description><![CDATA[便秘対策を紹介したいと思います。
★毎朝牛乳を飲むこと。
★毎朝ヨーグルトを食べる事。
★毎食ひじきをたべること。
★水分をなるべく多くとること。
★「ルイボス茶（ルイボスティー）」をできるだけたくさん飲むこと。
★ウォシュレットを使うこと。（肛門を刺激することで腹圧をかけなくても直腸が刺激され排便ができるということです）
★納豆を食べること。
★適度な運動をすること。　などがあります。
つわりがかるい人もいれば、ないひともいます。しかし、ひどい場合には入院も必要になります。つわりがひどいときに、脱水症状になると、点滴が必要になります。また、自分で栄養補給や水分補給ができるようになるまで、病院に入院してしっかり体調を整えることが必要になります。
第３期は、中毒症状とともに、脳症状がでてきます。耳なりや、頭痛、めまい、不眠、厳格なども出現します。また、意識障害もでて、後遺症を残したりすることもあります。しかし、この時期では治療が不可能になってしまう場合もあるので、異変を感じたら、すぐに受診するようにこころがけてくださいね。
克服する方法はひとそれぞれですが、自分にあった克服方法を見つけて、マタニティーライフをエンジョイしてくださいね。つわりには、ストレスをためないことが効果的です。ですからつわりがひどいときは、我慢しないですぐに病院にいってくださいね。ひどいときには入院の場合もありますが、あかちゃんとママが元気になるために必要なことです。重く考えなくても大丈夫ですよ。

おすすめレディースクリニック


レディースクリニックなかむら
月・火・水・金・土・20時まで、日曜日午前中診療できます。
TEL ： 096-213-1555
住所 ： 〒861-8039　熊本県熊本市長嶺南１丁目５−４８
URL ： http://www.lc-nakamura.com/
Email ： doctor@lc-nakamura.com


高橋レディスクリニック
★母親学級★マタニティーヨガ★エクササイズ
TEL ：  028-624-0130
住所 ： 〒320-0021　栃木県宇都宮市東塙田１丁目５−１
URL ： http://www.takahashi-lc.or.jp/


和田産婦人科医院
ＪＯＭＯ木太町ＳＳ交差点を西へ・長尾街道中央自動車斜め向かい
TEL ： 087-867-2340
住所 ： 〒760-0080　香川県高松市木太町８区４０２０−１


小池病院
＜福山市＞救急指定の産婦人科病院　電話予約可　駐車場有
TEL ：  084-932-3511
住所 ： 〒720-0807　広島県福山市明治町１０−５
URL ： http://www.koike-byoin.com/
Email ： koike@koike-byoin.com


平尾産婦人科
お気軽にご相談下さい
TEL ： 028-648-5222
住所 ： 〒320-0851　栃木県宇都宮市鶴田町１０９３−１１



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e6%9c%9f-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>つわりの時の食事</title>
		<link>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ae%e9%a3%9f%e4%ba%8b-7.html</link>
		<comments>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ae%e9%a3%9f%e4%ba%8b-7.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 16:53:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[つわりの対策]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ae%e9%a3%9f%e4%ba%8b-7.html</guid>
		<description><![CDATA[便秘対策を紹介したいと思います。
★毎朝牛乳を飲むこと。
★毎朝ヨーグルトを食べる事。
★毎食ひじきをたべること。
★水分をなるべく多くとること。
★「ルイボス茶（ルイボスティー）」をできるだけたくさん飲むこと。
★ウォシュレットを使うこと。（肛門を刺激することで腹圧をかけなくても直腸が刺激され排便ができるということです）
★納豆を食べること。
★適度な運動をすること。　などがあります。
この中で、自分ができそうなことをかたっぱしからチャレンジしてみてください。自分にあう方法で、無理なく、便秘が解消されるといいですね。また、市販の薬にはたよらないでください。
第３期は、中毒症状とともに、脳症状がでてきます。耳なりや、頭痛、めまい、不眠、厳格なども出現します。また、意識障害もでて、後遺症を残したりすることもあります。しかし、この時期では治療が不可能になってしまう場合もあるので、異変を感じたら、すぐに受診するようにこころがけてくださいね。
妊婦さんは、ほとんどがつわりを経験します。しかし、つわり以外にも妊婦特有の症状があります。つわりともかかわりがあるのですが、その症状は「便秘」です。妊娠中は黄体ホルモンが大量に分泌されるため、便秘ぎみになるようです。また子宮が大きくなることで腸が圧迫され便が出にくくなることもあります。便が出にくいまま、そのままにしておくと便が固くなってしまい、より出にくくなってしまう・・・という悪循環になるので、早めの対処が必要になります。

おすすめレディースクリニック


上片平産婦人科内科
医療法人正栄会北インターすぐ
TEL ：  099-220-0381
住所 ： 〒890-0008　鹿児島県鹿児島市伊敷７丁目８−１５


産科・婦人科たんぽぽクリニック
■母子健康相談　■更年期に関する健康相談　■母親教室
TEL ：  0235-25-6000
住所 ： 〒997-0824　山形県鶴岡市日枝字鳥居上４３−１
URL ： http://www.tanpopo-c.or.jp


刈谷豊田総合病院
◆急患随時受付◆　医療法人　豊田会
TEL ：  0566-21-2450
住所 ： 〒448-0852　愛知県刈谷市住吉町５丁目１５
URL ： http://www.toyota-kai.or.jp/


慈芳産婦人科
四日市市、ときわ（松本街道より1本入る）
TEL ： 059-353-0508
住所 ： 〒510-0834　三重県四日市市ときわ４丁目４−１７
URL ： http://www.jiho-bebe.com/


もりもとレディースクリニック
婦人科・産科・内科　叡山電鉄元田中駅下車徒歩5分
TEL ： 075-702-1703
住所 ： 〒606-8211　京都府京都市左京区田中西大久保町１３−１
URL ： http://www.morimoto-lc.com
Email ： info@morimoto-lc.com



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://xn--k9jzdo9703bpva.a7net.com/%e3%81%a4%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ae%e9%a3%9f%e4%ba%8b-7.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
