妊娠中のつわり : つわりと妊娠の豆知識

妊娠中のつわり

妊娠中は、つわりの症状がでる妊婦さんが多くみられます。つわりのために食事がままならない妊婦さんもいます。妊娠したという証がつわりといっても過言ではないのかもしれません。また、妊娠中は、食べ物の好みが変わったりします。大嫌いだったものが大好きになったり、逆に大好きだったものが大嫌いになったりもします。

つわりがかるい人もいれば、ないひともいます。しかし、ひどい場合には入院も必要になります。つわりがひどいときに、脱水症状になると、点滴が必要になります。また、自分で栄養補給や水分補給ができるようになるまで、病院に入院してしっかり体調を整えることが必要になります。

つわりは効果的な薬はありませんが、克服する方法があります。いくつか、克服する方法を紹介します。

★友達とおしゃべりしたり、メールをしたりして、ストレス発散をすること。
★散歩をすること。
★ショッピングなどをすること。
★手芸をすること。（集中できるので、ほかの事をかんがえなくなる効果があります。）
★あめやガムを常備すること。（気分転換になります。）
★ニオイに敏感になってしまったら、外食にしたり、市販のものに頼ったりすること。（料理しているときのいやなニオイを回避できます。）

妊婦さんの体は、胎児を養う必要があるので、代謝や分解作用が高まるために、肝臓や腎臓に負担がかかります。その不快感がつわりとかかわりがあります。つわりは、妊婦さんのほとんどが経験するものです。漢方のツボ療法というのがあります。ツボの場所は一般的には、肝臓の充血は胃の不調に繋がるといわれています。