つわりの種類 : つわりと妊娠の豆知識

つわりの種類

また、栄養がどうしても心配なママは、「ママミルク」などを飲むことをおすすめします。つわりのおもな症状は、食べつわりと吐きつわりです。食べつわりは常に何か食べていないと気分がわるくなる症状です。吐きつわりは、食事に関係なく、常に吐き気や嘔吐はが襲ってくる症状です。ほかにも、たくさん眠っても眠くて仕方ない症状もあります。

つわりは、ストレスのかかり具合によっても、程度が違うといわれています。ストレスをうまく発散することもつわりを解消することに繋がります。つわりは、重症化すると、病院で点滴したり、入院したりする必要がある場合もあります。重症化するまえに、自分で判断しないで、病院にいくようにこころがけてくださいね。

妊婦さんが1日にとる適当な水分の量は、尿量プラス500mlです。量にして、だいたい1〜2L程度が目安といわれています。また、１００％の果汁のジュースは意外に健康にいいと思われがちですが、果糖がけっこうはいっているので、注意です。できれば、毎日飲む事はさけたほうが好ましいです。

妊婦さんは、ほとんどがつわりを経験します。しかし、つわり以外にも妊婦特有の症状があります。つわりともかかわりがあるのですが、その症状は「便秘」です。妊娠中は黄体ホルモンが大量に分泌されるため、便秘ぎみになるようです。また子宮が大きくなることで腸が圧迫され便が出にくくなることもあります。便が出にくいまま、そのままにしておくと便が固くなってしまい、より出にくくなってしまう・・・という悪循環になるので、早めの対処が必要になります。