つわりの期間
妊婦さんのほとんどがつわりを経験します。確かに、つわりは、妊娠によっておこるので、妊婦さん特有のものです。つわりがひどいときには我慢は禁物ですよ！！つわりの症状には、単なる不快という症状だけではなく、生活に支障をきたしてしまう場合もあります。
１．妊婦の出退勤時の通勤緩和措置：これは、妊娠中の女性社員が、電車やバスなど、交通機関を利用して通勤する場合に、混雑具合に応じて通勤緩和を図る措置です。1日60分まで、勤務しない時間を持つことが認められています。もちろん、この時間は勤務したことになります。原則としては、母子健康手帳の交付後から、産前休暇前日までの期間で、1日60分を限度としています。
さっぱりしてたべやすいものを、身体の調子がいいときに作り置きしておくなどしてもいいかもしれませんね。また、一口くらいずつにわけておくと、すぐにつまめるので、食欲もわくかもしれませんね。また、盛り付けも重要です。食欲をそそるような盛り付けをこころがけてみてくださいね。
妊婦さんの体は、胎児を養う必要があるので、代謝や分解作用が高まるために、肝臓や腎臓に負担がかかります。その不快感がつわりとかかわりがあります。つわりは、妊婦さんのほとんどが経験するものです。漢方のツボ療法というのがあります。ツボの場所は一般的には、肝臓の充血は胃の不調に繋がるといわれています。
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