つわりに効つぼ : つわりと妊娠の豆知識

つわりに効つぼ

妊娠中は、つわりの症状がでる妊婦さんが多くみられます。つわりのために食事がままならない妊婦さんもいます。妊娠したという証がつわりといっても過言ではないのかもしれません。また、妊娠中は、食べ物の好みが変わったりします。大嫌いだったものが大好きになったり、逆に大好きだったものが大嫌いになったりもします。

つわりは、ストレスのかかり具合によっても、程度が違うといわれています。ストレスをうまく発散することもつわりを解消することに繋がります。つわりは、重症化すると、病院で点滴したり、入院したりする必要がある場合もあります。重症化するまえに、自分で判断しないで、病院にいくようにこころがけてくださいね。

妊婦さんが1日にとる適当な水分の量は、尿量プラス500mlです。量にして、だいたい1〜2L程度が目安といわれています。また、１００％の果汁のジュースは意外に健康にいいと思われがちですが、果糖がけっこうはいっているので、注意です。できれば、毎日飲む事はさけたほうが好ましいです。

妊娠すると、大半の妊婦さんにつわりの症状がでます。月経が遅れたりすると、「妊娠したかも・・・」と気づき始めると思います。ちょうどそのころに、吐き気を伴うなどのつわりが始まります。つわりの症状はさまざまです。吐きつわり、食べつわり、眠りつわり・・・などなど人によって程度も異なります。また、１人目を妊娠したときと、２人目を妊娠したときでも症状は異なります。