つわりで頭痛 : つわりと妊娠の豆知識

つわりで頭痛

また、栄養がどうしても心配なママは、「ママミルク」などを飲むことをおすすめします。つわりのおもな症状は、食べつわりと吐きつわりです。食べつわりは常に何か食べていないと気分がわるくなる症状です。吐きつわりは、食事に関係なく、常に吐き気や嘔吐はが襲ってくる症状です。ほかにも、たくさん眠っても眠くて仕方ない症状もあります。

第１期は、嘔吐が頻発します。つわりは、空腹時にはおきやすいものです。食事に関係なく、常に吐き気や嘔吐が襲ってきます。胃液、胆汁、血液まじりのものまで吐くこともあります。
また、食事をすることや、水分補給が困難になるので、脱水症状に陥ることもあります。

第２期は、第１期が悪化した場合におこります。体重の減少がみられるようになります。また口臭がつよくなったりもします。また、血液検査や尿検査にも異常がでてくるようになります。

つわりが、軽ければ、もちろん入院の必要はありません。しかし、つわりがかなり重症化すると、血液検査や尿検査に異常がでたり、脳に異常がでて後遺症が残ったりする場合もあります。また、入院すると、つわりで苦しんでいる妊婦さんが一緒に入院しているので、「自分だけじゃないんだなぁ」とおもったりして、励みにもなるかもしれません。

そして、つわりがおわってからは、赤ちゃんの事と、自分のことを考えて、栄養バランスのとれた食生活を送ってくださいね。まんべんなく栄養をとることが理想ですが、塩分や糖分のとりすぎなどは、妊娠中毒症にもつながるので、注意してください。しかし、ここでも、無理なものを無理して食べる必要はありません。自分の食べやすい調理法でかまいません。しかし、刺激物などの摂取しすぎなどもあまりよくないので、気をつけてくださいね。